堅持跑步通常可以幫助瘦臉。跑步是一種有氧運動，通過提高心率和加快血液循環，有助於燃燒全身脂肪，包括臉部的脂肪。此外，跑步還可以促進新陳代謝，幫助身體更有效地消耗能量。
要達到瘦臉的效果，除了堅持跑步外，還可以采取其他措施。例如，可以進行麵部按摩，促進麵部血液循環和淋巴排毒，有助於消除麵部浮腫。同時，保持良好的飲食習慣，避免高鹽、高糖和高脂肪的食物，也有助於減少臉部脂肪的堆積。在藥物治療方麵，一些藥物如利尿劑、甲狀腺素和減肥藥可能對瘦臉有一定的幫助，但應在醫生的指導下使用，避免不良反應。
總之，堅持跑步是瘦臉的有效方法之一，但需要結合其他措施和藥物治療，才能達到更好的效果。在進行藥物治療時，一定要遵醫囑，避免濫用藥物。