一般來說，減肥可以通過吃中藥實現。中藥具有調理身體、促進新陳代謝的作用，有助於減輕體重。然而，中藥減肥的效果因人而異，需要根據個人體質和具體情況選擇合適的藥物。
在中藥減肥中，常見的藥物有決明子、山楂和荷葉。決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，可以幫助排除體內多餘的油脂；山楂則能夠促進消化、消除積食，有助於減輕體重；荷葉則具有利尿消腫、清熱解毒的功效，可以減輕水腫型肥胖。這些藥物在使用時，應在醫生的指導下進行，以確保安全有效。
在選擇中藥減肥時，應注意以下幾點：首先，要根據自己的體質和症狀選擇合適的藥物；其次，要遵循醫生的建議，合理用藥，避免過量或不當使用；最後，要結合飲食控製和適量運動，才能取得更好的減肥效果。