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減肥的人可以喝啤酒嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

一般而言,減肥期間並不推薦喝啤酒。啤酒含有較高的熱量,而且其中的酒精成分可能影響肝髒對脂肪的代謝,從而不利於減肥。

在減肥過程中,如果實在想喝啤酒,可以選擇低熱量的啤酒,但必須控製飲用量。同時,可以通過一些藥物輔助減肥,例如使用奧利司他來減少脂肪吸收,或者使用西布曲明來抑製食欲,以及使用二甲雙胍來改善胰島素抵抗。然而,這些藥物都應在醫生的指導下使用,以避免潛在的副作用和風險。

總之,減肥期間最好避免飲酒,特別是高熱量的啤酒。如果需要輔助減肥,應在醫生指導下合理使用藥物,同時配合健康飲食和適量運動,以達到理想的減肥效果。

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