軀體化焦慮症狀有哪些

軀體化焦慮症狀通常包括肌肉緊張、睡眠障礙和消化係統問題等。

1.肌肉緊張：焦慮情緒可能導致肌肉持續緊張，表現為頸肩部僵硬、背部疼痛等。

2.睡眠障礙：焦慮患者常常難以入睡或睡眠淺，易醒，導致第二天精神不振。

3.消化係統問題：焦慮情緒可影響消化係統，表現為胃痛、惡心、腹瀉或便秘等。

對於軀體化焦慮，建議日常生活中保持良好的作息習慣，適當進行放鬆訓練，如深呼吸、瑜伽等。若症狀持續或加重，應及時就醫，尋求專業的心理治療或藥物治療。