缺鋅的症狀是什麼

缺鋅的症狀一般包括食欲不振、生長發育遲緩和免疫力下降等。

1.食欲不振

鋅是人體必需的微量元素之一，參與多種酶的活性調節。缺鋅時，會影響味覺和嗅覺，導致食欲減退。

2.生長發育遲緩

鋅對兒童生長發育具有重要作用。缺鋅會影響骨骼和肌肉的發育，導致生長遲緩。

3.免疫力下降

鋅對免疫係統的正常功能至關重要。缺鋅會降低機體的抵抗力，容易感染疾病。

缺鋅在日常生活中較為常見，應注意合理膳食，多食用富含鋅的食物，如牡蠣、紅肉、豆類等。如出現上述症狀，應及時就醫檢查，必要時進行鋅的補充治療。