第一次性生活不痛也沒出血可能是潤滑充分、個體差異、心理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.潤滑充分：性生活前充分的前戲和潤滑可以減少摩擦，從而降低疼痛和出血的可能性。使用水溶性潤滑劑通常可以在不損傷黏膜的情況下提供足夠的潤滑。
2.個體差異：每個人的生理結構和敏感度都有所不同，有些人的處女膜較薄或彈性較好，可能在第一次性生活時不會引起疼痛或出血。此外，有些人的痛覺閾值較高，對疼痛的感知不那麼敏感。
3.心理因素：緊張、恐懼等不良情緒會影響肌肉的放鬆，導致陰道口緊縮，增加性生活時的疼痛感。通過放鬆訓練、心理谘詢等方法，可以幫助緩解緊張情緒，改善性生活體驗。
除以上原因外，還可能與疾病、外傷等因素有關。建議在性生活中注意個人衛生，避免不潔性生活。如出現異常情況，應及時就醫檢查，以免延誤病情。