太陽穴附近長了一個硬包可能是皮膚感染、脂肪瘤或囊腫等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚感染
局部皮膚受到細菌或病毒感染，可能導致紅腫、疼痛和硬包。治療方法通常包括局部清潔和使用抗生素軟膏，如紅黴素軟膏、氯黴素軟膏和新黴素氟輕鬆乳膏等，應在醫生指導下使用。
2.脂肪瘤
這是一種常見的良性腫瘤，由脂肪細胞過度生長形成。脂肪瘤通常無痛，質地較硬，治療上可以選擇手術切除，但若不影響生活，也可以選擇觀察。
3.囊腫
囊腫是皮膚下形成的含有液體或半固體物質的囊狀結構。囊腫可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫或外傷引起。治療上可能需要手術切除，或者在醫生指導下使用消炎藥物，如布洛芬、阿司匹林和對乙酰氨基酚等。
日常生活中應注意個人衛生，避免抓撓硬包，減少感染風險。如硬包持續增大或疼痛加劇，應及時就醫檢查。