皮膚瘙癢的止癢方法主要有生活調理、藥物治療和物理治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持皮膚清潔和濕潤是緩解瘙癢的基礎。可以使用溫和的洗浴產品，避免使用堿性強的肥皂。洗澡後，及時塗抹保濕霜或乳液，以鎖住皮膚水分。此外，穿著寬鬆透氣的衣物，避免使用粗糙的織物，減少摩擦對皮膚的刺激。
2.藥物治療
對於輕度瘙癢，可以使用抗組胺藥物如鹽酸西替利嗪、氯雷他定或苯海拉明等，這些藥物可以減輕過敏反應引起的瘙癢。若瘙癢較為嚴重，應在醫生指導下使用外用皮質類固醇藥膏，如氫化可的鬆、醋酸潑尼鬆片或氟輕鬆等，以減輕炎症和瘙癢。對於特定類型的皮膚病，可能需要使用特定的藥物，如濕疹患者可能需要使用他克莫司或匹美莫司等。
3.物理治療
在某些情況下，物理治療如冷敷或濕敷可以暫時緩解瘙癢感。冷敷可以通過減少局部血流來減輕瘙癢，而濕敷則有助於保持皮膚濕潤。此外，避免抓撓瘙癢部位，因為抓撓可能導致皮膚破損和感染。
日常生活中，應注意皮膚保濕和避免過敏原，以減少瘙癢的發生。若瘙癢持續不緩解，應及時就醫，以便得到正確的診斷和治療。