濕困脾胃的症狀一般包括消化不良、身體沉重感和舌苔厚膩等。這些症狀反映了脾胃功能受到濕邪的幹擾，導致運化失常。
1.消化不良：濕困脾胃首先影響的是消化功能，患者可能會出現食欲不振、腹脹、大便溏泄等症狀。
2.身體沉重感：由於濕邪阻滯氣機，患者常感到身體沉重，四肢無力，容易疲勞。
3.舌苔厚膩：濕邪在體內停留，常表現為舌苔白膩或黃膩，舌質胖大，這是濕困脾胃的典型表現。
針對濕困脾胃，日常建議要注意飲食調理，避免食用油膩、生冷、不易消化的食物，多吃健脾利濕的食物，如薏苡仁、赤小豆等。同時，適當運動，促進氣血運行，有助於改善症狀。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，進行辨證論治。