膝外翻通常是指膝關節在站立時向外側彎曲，導致腿部呈“X”形。這種情況可能由多種因素引起，包括骨骼結構異常、肌肉力量不平衡或關節損傷。
膝外翻的原因多種多樣，從輕微的肌肉力量不平衡到嚴重的骨骼結構問題都有可能。常見的原因包括兒童生長發育過程中的骨骼發育不平衡，導致膝關節外側承受過多壓力，從而形成膝外翻。此外，肥胖、長時間不正確的走路姿勢或運動損傷也可能導致膝外翻。在一些情況下，如先天性髖關節發育不良或骨折後未正確愈合，也可能引起膝外翻。
對於膝外翻，日常建議包括保持健康的體重，避免過度負荷膝關節，以及進行適當的肌肉鍛煉以增強腿部肌肉的力量和穩定性。如果症狀嚴重或影響日常生活，應及時就醫。在醫生指導下，可能需要進行物理治療、穿戴矯形器或在必要時進行手術治療。在使用藥物方麵，應遵醫囑，不可自行盲目用藥，以免加重病情。