骨頭響通常不是缺鈣的表現。雖然缺鈣可能導致骨質疏鬆症等問題，但骨頭響更多是與關節活動有關，可能是關節液減少或關節軟骨磨損造成的。當然，如果伴隨疼痛或不適，應谘詢醫生以排除其他疾病。
骨頭響可能與多種因素有關，輕微的響聲可能是關節在活動時釋放氣體，這是正常現象。然而，如果響聲伴隨疼痛或腫脹，可能需要進一步檢查。藥物治療方麵，非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸，可能有助於緩解疼痛和炎症，但應在醫生指導下使用，以避免可能的副作用。
對於骨頭響，建議保持適當的體育活動，增強關節的靈活性和肌肉力量，同時注意營養均衡，確保攝入足夠的鈣和維生素D，以維持骨骼健康。若症狀持續或加重，應及時就醫。