心率通常指的是每分鍾心跳的次數，正常成年人的心率一般在60至100次/分鍾。心率會受到多種因素的影響，包括年齡、性別、健康狀況以及身體活動水平。
心率的變化可以反映身體的生理狀態。例如，運動員由於經常進行體力訓練，他們的心率可能會比普通人低，因為心髒肌肉更加強健，每次跳動時能泵出更多的血液。相反，當人們感到緊張或興奮時，交感神經係統活躍，導致心率加快。此外，某些疾病如甲狀腺功能亢進、心髒疾病等也可能導致心率異常。
對於心率的監測和維護，建議定期進行體檢，了解自己的心率範圍。日常生活中，保持健康的生活方式，如適量運動、均衡飲食和充足睡眠，有助於維持正常的心率。如果心率持續異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行診斷和治療。在用藥方麵，應嚴格遵照醫囑，不要自行購買或使用未經醫生指導的藥物。