通常，失眠貼可以貼在手腕、腳踝、耳後等部位。這些部位的皮膚較薄，血管豐富，有助於藥物成分的吸收和發揮效果。
失眠貼的主要成分通常是一些具有安神、助眠作用的植物提取物，如薰衣草、洋甘菊等。這些成分通過皮膚吸收，進入血液循環，從而起到緩解緊張情緒、改善睡眠質量的作用。此外，失眠貼的貼敷位置也會影響其效果。手腕和腳踝是常用的貼敷部位，因為這些部位的皮膚較薄，血管豐富，有利於藥物成分的吸收。耳後也是一個不錯的選擇，因為耳朵周圍的神經末梢較多，可以更好地刺激神經，發揮安神作用。
對於失眠患者來說，除了使用失眠貼外，還應注意保持良好的作息習慣，避免過度勞累和精神壓力。如果失眠症狀持續不改善，應及時就醫，遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥。