驚恐症的表現通常有突發性恐慌、心悸和呼吸急促等。這些症狀可能在沒有明顯觸發因素的情況下突然出現，給患者帶來極大的不安和恐懼。
1.突發性恐慌：患者可能會突然感到極度的恐慌和不安，這種恐慌感往往是突然發作，且沒有明顯的外部原因。
2.心悸：在驚恐發作期間，患者常常感到心跳加速，有時甚至感覺心髒要跳出胸腔，這種心悸感可能伴隨著胸痛或不適。
3.呼吸急促：驚恐症患者可能會經曆呼吸急促或呼吸困難，感覺像是無法獲得足夠的氧氣，有時甚至會有窒息感。
對於驚恐症患者來說，了解和管理自己的症狀至關重要。日常生活中，可以嚐試學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以減輕焦慮感。同時，保持規律的作息和健康的飲食也有助於減少驚恐發作的頻率。如果症狀嚴重影響了日常生活，應及時就醫，尋求專業的心理谘詢和治療。