肛門疼痛和墜脹感可能是由於痔瘡、肛裂或肛周膿腫等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.痔瘡：痔瘡是肛門疼痛和墜脹感的常見原因，尤其是內痔。痔瘡的治療通常包括局部藥物治療和手術治療。常用的局部藥物有馬應龍痔瘡膏、肛泰栓和複方角菜酸酯栓，這些藥物可以在醫生指導下使用，以緩解症狀。
2.肛裂：肛裂是指肛門黏膜出現裂傷，常因大便過硬或用力過猛引起。治療肛裂除了需要軟化大便外，還可能需要局部用藥，如複方利多卡因乳膏、紅黴素軟膏和硝酸甘油軟膏，這些藥物有助於減輕疼痛和促進愈合。
3.肛周膿腫：肛周膿腫是肛門周圍組織發生化膿性感染，可能導致劇烈疼痛和墜脹感。治療肛周膿腫通常需要手術引流，同時可能需要使用抗生素，如頭孢類抗生素、青黴素類抗生素和大環內酯類抗生素，以控製感染。
除以上原因外，還可能與腸道炎症、腫瘤等因素有關。日常生活中應注意保持大便通暢，避免長時間坐立，定期進行體檢。如症狀持續或加重，應及時就醫。