眼睛不停的跳可能是由於疲勞、壓力過大或眼部肌肉痙攣等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間使用電子設備或缺乏睡眠可能導致眼部疲勞，進而引起眼睛跳動。治療上，應保證充足的休息和睡眠，避免長時間盯著屏幕。
2.壓力過大：情緒緊張或壓力過大也可能導致眼睛跳動。此時，可以通過放鬆訓練、深呼吸等方法來緩解壓力。
3.眼部肌肉痙攣：眼部肌肉疲勞或神經受到壓迫時，可能會引發肌肉痙攣，導致眼睛跳動。治療時，醫生可能會建議使用抗痙攣藥物，如硫酸鎂、苯妥英鈉或卡馬西平等，但應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與眼部疾病、神經係統疾病等因素有關。日常生活中應注意用眼衛生，避免過度用眼，如出現持續不適，應及時就醫檢查。