胳膊肘皮膚又黑又硬可能是由於摩擦、角質化或皮膚病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.摩擦：經常性的摩擦是導致胳膊肘皮膚變硬變黑的常見原因之一。例如，長時間使用電腦鼠標或進行某些重複性動作，都可能造成局部皮膚過度摩擦，進而導致皮膚增厚和色素沉著。治療上，可以減少摩擦，使用保濕霜或潤膚乳來軟化皮膚。
2.角質化：皮膚角質化也會導致胳膊肘皮膚變硬變黑。角質化可能是由於皮膚幹燥、缺乏維生素A或遺傳因素引起的。治療上，可以使用含有水楊酸、乳酸或尿素的去角質產品，同時注意保持皮膚濕潤，必要時補充維生素A。
3.皮膚病：某些皮膚病，如銀屑病、濕疹或接觸性皮炎，也可能導致胳膊肘皮膚變硬變黑。這類情況需要醫生診斷後，根據具體病症給予治療。可能使用的藥物包括外用皮質類固醇藥膏如氫化可的鬆、強的鬆或氟輕鬆，以及抗過敏藥物如非那根、撲爾敏或息斯敏等，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與個人體質、環境因素等有關。日常生活中應注意皮膚護理，避免長時間摩擦和接觸刺激性物質，如有症狀持續或加重，應及時就醫。