避孕方法通常有避孕套、口服避孕藥和宮內節育器等。這些方法各有特點，適用於不同的人群和需求。
1.避孕套：這是一種物理屏障方法，通過阻止精子與卵子相遇來達到避孕目的。它的優點是使用方便，對女性身體影響較小，並且還能預防性傳播疾病。
2.口服避孕藥：這是一種荷爾蒙避孕方法，通過調節女性體內的激素水平來抑製排卵。它需要每天按時服用，長期堅持效果較好，但可能會有一些副作用，如月經不規律等。
3.宮內節育器：這是一種長期避孕方法，通過在子宮內放置一個小裝置來防止受精卵著床。它的優點是避孕效果穩定，一旦放置，可以持續數年有效，但放置和取出需要醫療操作。
對於避孕方式的選擇，建議根據個人健康狀況、生活習慣和生育計劃來決定。同時，定期進行婦科檢查，確保避孕方法的安全性和有效性。如果有任何不適或疑問，應及時谘詢醫生。