頸椎病是現代人常見的疾病，通常可以通過按摩特定的穴位來緩解症狀。常見的穴位包括肩井穴、風池穴和大椎穴。
1.肩井穴：位於肩部，當手臂自然下垂時，肩峰與肩胛骨之間的凹陷處。按摩此穴位可以緩解肩頸部的疼痛和僵硬。
2.風池穴：位於頸部後方，當頭部向後仰時，頸部兩側凹陷處。按摩風池穴有助於緩解頭痛和頸部肌肉緊張。
3.大椎穴：位於頸部後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處。按摩大椎穴可以促進血液循環，緩解頸部疼痛。
頸椎病患者在日常應注意保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間保持同一姿勢。若症狀持續不緩解，應及時就醫，以免病情加重。