內熱按哪個穴位

內熱是中醫術語，指的是身體內部出現的熱邪。針對內熱，可以通過按摩一些穴位來緩解症狀。首先，可以按摩合穀穴，位於手部虎口處，拇指和食指之間的凹陷處，具有清熱解毒、通經活絡的作用。其次，可以按摩太衝穴，位於足背第一、二趾間，趾蹼緣後方的凹陷處，有助於疏肝解鬱、清熱瀉火。此外，還可以按摩曲池穴，位於肘部橫紋外側端，有助於清熱解毒、和胃降逆。在按摩這些穴位時，要注意力度適中，每次按摩3-5分鍾，每天1-2次，以達到緩解內熱的效果。同時，保持良好的作息習慣和飲食調理也是預防和緩解內熱的重要措施。