溫熱的水果通常有榴蓮、荔枝和龍眼等。這些水果因其較高的糖分和熱量，被認為具有溫熱的性質。
1.榴蓮：榴蓮含有豐富的糖分和蛋白質，食用後能迅速補充能量，適合體質虛寒的人群食用。
2.荔枝：荔枝含有豐富的維生素C和礦物質，能夠增強人體的免疫力，同時其溫熱性質有助於改善手腳冰涼的症狀。
3.龍眼：龍眼含有多種維生素和微量元素，對於緩解疲勞、改善睡眠質量有一定的幫助，適合體質虛弱和睡眠不佳的人群。
在日常飲食中，適量食用溫熱水果有助於調節身體機能，但也要注意不要過量，以免引起上火。如果出現身體不適，應及時就醫，聽從醫生的建議，合理調整飲食結構。