憋著不射精通常有心理和生理兩方麵的危害。心理層麵可能導致焦慮、抑鬱等情緒問題，而生理層麵可能引發生殖係統疾病。
1.心理影響：長期憋精可能會造成心理壓力，使人感到焦慮不安，甚至可能發展成性功能障礙。這種心理負擔會影響個體的日常生活和人際關係。
2.生理影響：生理上，憋精可能導致生殖器官充血時間延長，增加前列腺炎等疾病的風險。此外，長期憋精還可能影響精液的質量，對生育能力造成不利影響。
3.性功能障礙：長期憋精還可能導致性功能障礙，如勃起困難、早泄等。這些症狀不僅影響性生活質量，還可能對個體的自信心和心理健康造成打擊。
對於憋精可能帶來的問題，建議保持良好的性生活習慣，避免不必要的憋精行為。如果出現相關症狀，應及時就醫，尋求專業的醫療幫助。同時，保持良好的心態，減少心理壓力，也是預防和改善憋精帶來危害的重要措施。