女性每天堅持揉腹通常有促進消化、緩解壓力和改善血液循環等好處。揉腹是一種簡單易行的自我保健方法，通過按摩腹部可以帶來多種健康益處。
1.促進消化：揉腹有助於刺激腸道蠕動，增強消化係統的功能。對於便秘或消化不良的女性來說，這是一種有效的自然療法。
2.緩解壓力：腹部按摩可以放鬆腹部肌肉，減少緊張感，有助於緩解壓力和焦慮。在忙碌的生活中，這是一種簡單有效的放鬆方式。
3.改善血液循環：通過按摩腹部，可以促進血液循環，有助於減少腹部脂肪堆積，對於維持健康的體重和體型有積極作用。
揉腹是一種溫和的自我按摩方式，適合日常保健。然而，如果腹部有疼痛或其他不適，應及時就醫。此外，揉腹時應注意力度適中，避免用力過猛導致不適。對於有特定健康問題的女性，最好在醫生指導下進行腹部按摩。