傷筋骨通常有外用藥膏、內服中藥以及物理治療等多種治療方式。在治療時，應根據具體情況選擇合適的方法。
1.外用藥膏：對於輕微的筋骨損傷，使用外用藥膏可以緩解疼痛和腫脹。藥膏通常含有消炎止痛的成分，能夠直接作用於受傷部位，快速減輕不適。
2.內服中藥：對於較為嚴重的筋骨損傷，可能需要內服中藥來調理。中藥治療注重整體調理，通過活血化瘀、強筋壯骨等作用，促進筋骨的修複和功能恢複。
3.物理治療：除了藥物治療，物理治療也是傷筋骨的重要手段。如熱敷、按摩、理療等，可以促進血液循環，緩解肌肉緊張，加速損傷部位的愈合。
在日常中，應注意保護筋骨，避免過度勞累和不當運動。若出現筋骨損傷，應及時就醫，根據醫生建議選擇合適的治療方法。同時，保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食，也有助於筋骨的健康。