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香菇不能和什麼食物一起吃

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

香菇作為一種常見的食用菌,通常可以與多種食材搭配食用,但也有一些食物不宜與香菇同食。例如,香菇與河豚、鵪鶉蛋、鵪鶉肉等食物同食可能會引起不適。

1.河豚:河豚是一種含有毒素的魚類,其毒素對人體健康有害。香菇與河豚同食可能會增加食物中毒的風險,因此應避免將兩者混合食用。

2.鵪鶉蛋:鵪鶉蛋富含蛋白質和多種微量元素,但與香菇同食可能會影響人體對某些營養成分的吸收,因此建議分開食用。

3.鵪鶉肉:鵪鶉肉性溫,而香菇性涼,兩者性質相反,同食可能會引起消化不良或影響身體健康,因此不建議同時食用。

在日常飲食中,應注意食物的搭配,避免食用可能引起不適的食物組合。如果出現食物中毒症狀,如惡心、嘔吐、腹瀉等,應及時就醫,並告知醫生所食用的食物,以便得到正確的治療。

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