精神分裂症是一種複雜的精神障礙，通常需要綜合治療，包括藥物治療、心理治療和社會支持。然而，患者自身也可以采取一些措施來輔助康複。
1.規律生活：保持規律的作息時間，有助於穩定患者的生物鍾，減少病情波動。
2.健康飲食：均衡的營養攝入對身體健康至關重要，有助於提高身體抵抗力，減輕症狀。
3.適量運動：適度的體育活動可以改善情緒，增強身體素質，對精神健康有積極影響。
精神分裂症患者應定期就醫，遵循醫囑，不要自行停藥或更改治療方案。同時，家人和朋友的支持也是非常重要的，他們可以幫助患者更好地融入社會，減少孤獨感。