如何降低血糖

降低血糖通常有飲食控製、適量運動和藥物治療等方法。

1.飲食控製：合理調整飲食結構，減少高糖、高脂食物的攝入，增加膳食纖維的攝入，有助於控製血糖水平。

2.適量運動：規律的體育活動，如快走、慢跑、遊泳等，可以提高身體對胰島素的敏感性，促進血糖的利用和降低。

3.藥物治療：在醫生指導下，根據個體情況選擇合適的降糖藥物，如胰島素增敏劑、胰島素分泌促進劑等，以輔助血糖控製。

對於糖尿病患者來說，日常應定期監測血糖，遵循醫囑進行飲食和運動管理，必要時及時就醫調整治療方案。