眼睛疲勞是現代人常見的問題，通常有幹澀、疼痛、視力模糊等症狀。快速緩解眼睛疲勞可以通過以下幾種方法：
1.休息片刻：長時間盯著電腦或手機屏幕是導致眼睛疲勞的常見原因。每隔45分鍾至1小時，閉眼休息5分鍾，或者遠眺窗外，讓眼睛得到放鬆。
2.調整光線：確保工作或閱讀環境光線適宜，避免過亮或過暗的光線刺激眼睛。使用護眼模式或調整屏幕亮度，減少眼睛的負擔。
3.眼部按摩：輕輕按摩眼睛周圍的穴位，如太陽穴、眉心等，可以促進眼部血液循環，緩解疲勞感。
眼睛疲勞可能是身體發出的信號，提示需要休息。日常生活中，應保持良好的用眼習慣，避免長時間連續用眼。如果眼睛疲勞症狀持續不緩解，應及時就醫，檢查是否存在眼部疾病或其他健康問題。