筋膜炎通常有過度使用、外傷和感染等因素誘發。筋膜炎是一種常見的軟組織疾病，涉及筋膜的炎症反應，可能由於多種原因導致。
1.過度使用：長時間進行重複性或高強度的運動，如長跑、舉重等，可能導致肌肉和筋膜的過度疲勞，從而引發筋膜炎。
2.外傷：肌肉或筋膜受到直接撞擊或扭傷，如跌倒或運動中的意外，可能造成局部炎症，進而發展為筋膜炎。
3.感染：細菌或病毒感染也可能導致筋膜發炎，尤其是在身體抵抗力下降時，更容易發生。
為了預防筋膜炎，建議適量運動，避免長時間重複性動作，保持肌肉的柔韌性和力量。如果出現肌肉疼痛、僵硬或腫脹等症狀，應及時就醫，以便獲得正確的診斷和治療。