孕晚期晚上睡覺時肚子發硬發緊是常見的現象，通常與子宮收縮有關。這種收縮可能是輕微的，有時被稱為BraxtonHicks收縮，它們是子宮為分娩做準備的一種方式。在孕晚期，隨著胎兒的增大和子宮的擴張，偶爾的宮縮是正常現象，但如果宮縮變得頻繁或伴有疼痛，可能需要關注。
宮縮的強度和頻率可能會隨著時間的推移而變化。輕微的宮縮通常不會引起不適，但它們可能會讓孕婦感到腹部緊繃。如果宮縮變得規律，間隔時間縮短，或者伴隨有疼痛，這可能是分娩的前兆，應及時就醫。此外，如果宮縮伴隨著出血或其他異常症狀，也應立即尋求醫療幫助。
對於孕婦來說，保持良好的休息和適當的活動是重要的。如果宮縮頻繁，可以采取左側臥位以減輕子宮對大血管的壓迫，改善血液循環。同時，保持情緒穩定，避免過度緊張和焦慮。在孕晚期，定期產檢是必要的，以監測胎兒的健康狀況和宮縮情況。如果有任何疑問或不適，應及時谘詢醫生，遵循醫囑進行適當的處理。