春夏季節，人們往往追求清淡、滋潤的養生湯品。一般而言，適合春夏飲用的養生湯有以下幾種：
1.綠豆湯：綠豆性涼味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，是夏季理想的湯品。
2.冬瓜排骨湯：冬瓜利水消腫，排骨富含蛋白質，兩者搭配，既能補充營養，又能利尿消腫。
3.銀耳蓮子湯：銀耳滋陰潤肺，蓮子養心安神，適合春季幹燥氣候，有助於滋潤皮膚，改善睡眠。
此外，還有如番茄蛋花湯、海帶豆腐湯、薏米紅豆湯等，都是春夏季節常見的養生湯品。它們不僅口感清爽，而且營養豐富，有助於調節身體機能，增強免疫力。
在春夏季節，除了飲用養生湯，還應注意日常飲食的清淡和均衡，多吃蔬菜水果，保持充足的水分攝入。同時，如果出現身體不適，應及時就醫，遵循醫囑進行調理。