手腕疼痛可能是由於勞損、關節炎或神經壓迫等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.勞損：長時間使用手腕進行重複性動作，如打字、使用鼠標等，可能導致肌腱炎或滑囊炎。治療方法包括休息、冷敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。
2.關節炎：如類風濕關節炎或骨關節炎，可能導致手腕關節疼痛和腫脹。治療通常包括藥物治療，如使用糖皮質激素、非甾體抗炎藥或痛風藥物，以及關節保護措施。
3.神經壓迫：腕管綜合征是由於正中神經在手腕處受到壓迫，導致疼痛、麻木或刺痛感。治療可能包括手腕支具、物理治療、神經滑脫手術，以及藥物治療，如使用維生素B群、神經營養藥或抗炎藥。
除以上原因外，還可能與外傷、感染或係統性疾病等因素有關。日常生活中應注意手腕的適當休息和保護，避免長時間重複性動作，如有疼痛持續不緩解，應及時就醫。