噪聲對人體的影響通常有聽力損傷、睡眠質量下降和心理壓力增加等。
1.聽力損傷：長期暴露在高分貝噪聲環境中，可能導致聽力下降甚至永久性耳聾。人們在噪聲環境中工作或生活時，應采取佩戴耳塞等防護措施，以減少聽力損傷的風險。
2.睡眠質量下降：噪聲幹擾正常的睡眠模式，導致睡眠質量降低，進而影響第二天的精神狀態和工作效率。為了保障良好的睡眠，應盡量避免在嘈雜環境中休息，或使用隔音窗等措施減少噪聲幹擾。
3.心理壓力增加：持續的噪聲刺激可能引起焦慮、煩躁等負麵情緒，增加心理壓力。在日常生活中，可以通過聽音樂、冥想等方式緩解因噪聲引起的心理壓力。
為了減少噪聲對人體的不良影響，建議在工作和生活中注意噪聲防護，如佩戴耳塞、使用隔音材料等。若出現聽力下降、睡眠障礙等症狀，應及時就醫檢查，以免延誤治療。