血凝通常是指血液凝固的過程，是機體對出血的一種保護機製。血液在血管受損時，通過一係列複雜的生化反應，血小板聚集形成血栓，同時血液中的凝血因子被激活，最終使血液由液態轉變為固態，達到止血的目的。
血凝過程涉及多種凝血因子和血小板的相互作用。輕微的血凝異常可能由飲食不當、缺乏運動等因素引起，而嚴重的凝血障礙則可能與遺傳性疾病、肝髒疾病或者某些藥物的使用有關。例如，維生素K缺乏會影響某些凝血因子的合成，導致凝血時間延長。此外，長期使用抗凝藥物如華法林、阿司匹林等，也可能影響血凝功能。
針對血凝問題，日常生活中應注意均衡飲食，適量補充維生素K豐富的食物，如綠葉蔬菜。同時，保持適度運動，促進血液循環。若出現異常出血或凝血時間延長等症狀，應及時就醫，並在醫生指導下合理使用藥物，避免自行調整用藥劑量或停藥。