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長期喝百香果檸檬水的壞處是什麼

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

長期飲用百香果檸檬水可能對胃部造成刺激。由於檸檬中的檸檬酸含量較高,過量攝入可能會增加胃酸分泌,導致胃部不適,尤其是對於胃酸過多的人群。此外,百香果含有較多的果酸,同樣可能對胃黏膜產生刺激作用。

在日常生活中,適量飲用百香果檸檬水可以為身體提供維生素C和抗氧化物質,但應注意不要過量。對於胃部敏感或胃酸過多的人,建議減少飲用頻率,或者在飲用時加入適量的水稀釋。同時,如果出現胃部不適,應及時就醫,並在醫生指導下調整飲食。

若出現胃部不適,應遵醫囑用藥,並在醫生指導下進行飲食調整。不可自行盲目用藥,以免加重胃部負擔。

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