早上五六點進行艾灸是有益的。這個時間段，人體的陽氣開始生發，艾灸可以輔助陽氣的升發，促進氣血流通，對於增強體質和預防疾病有一定的幫助。
艾灸是一種傳統的中醫療法，通過燃燒艾絨對特定穴位進行溫熱刺激，以達到調和氣血、疏通經絡的效果。在早上五六點進行艾灸，可以選用艾條、艾絨或者艾柱等材料。例如，可以選擇艾條進行溫和的熏烤，或者使用艾絨進行直接灸，還可以選擇艾柱進行隔薑灸。這些方法都能在醫生的指導下，根據個人體質和病情選擇合適的穴位進行艾灸。需要注意的是，艾灸過程中應避免燙傷，並且對於某些特殊體質或疾病，如孕婦、高熱患者等，應在醫生指導下謹慎使用。
總之，早上五六點艾灸可以作為日常保健的一部分，但應根據個人情況和醫生建議進行，以確保安全有效。