通常，女性正常血壓的標準是收縮壓在90至120毫米汞柱（mmHg）之間，舒張壓在60至80毫米汞柱之間。這個範圍被認為是血壓的“正常”區間，但值得注意的是，血壓的正常值可能因個體差異而有所不同。
血壓受多種因素影響，包括年齡、體重、生活方式和遺傳因素。隨著年齡的增長，血壓可能會逐漸升高。此外，不健康的生活方式，如缺乏運動、高鹽飲食、吸煙和飲酒，都可能導致血壓升高。因此，保持健康的生活方式對於維持正常血壓至關重要。對於血壓偏高的女性，建議定期監測血壓，並在必要時尋求醫生的幫助。
對於血壓的管理，除了定期檢查外，還應注意日常飲食和生活習慣的調整。避免高鹽、高脂肪食物，增加蔬菜和水果的攝入，保持適量的體育活動，以及戒煙限酒都是有益的措施。如果醫生建議使用藥物來控製血壓，務必遵循醫囑，不要自行調整劑量或停藥。