排卵期腰痛可能是由於激素水平變化、盆腔充血或炎症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.激素水平變化：排卵期體內雌激素和孕激素水平波動，可能導致盆腔內組織水腫，引起腰部不適。治療方法包括調整生活習慣，保持良好心態，必要時可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔等緩解症狀。
2.盆腔充血：排卵期盆腔血管擴張，血流量增加，可能導致盆腔充血，引起腰痛。治療方法主要是避免過度勞累，適當休息，必要時可在醫生指導下使用中藥調理，如當歸、川芎、白芍等。
3.炎症：盆腔炎、附件炎等婦科炎症可能引起腰痛，治療方法主要是抗感染治療，可在醫生指導下使用抗生素如頭孢類、大環內酯類或喹諾酮類等，同時注意局部衛生，避免感染加重。
除以上原因外，還可能與腰肌勞損、腰椎病變等因素有關，建議保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行腰部肌肉鍛煉。如腰痛持續不緩解，應及時就醫，明確診斷，對症治療。