舌頭發白有齒痕可能是由於口腔衛生不佳、消化係統疾病或營養不良等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.口腔衛生不佳
口腔內細菌滋生，導致舌苔過厚，形成白色覆蓋物。改善方法包括定期刷牙、使用舌刮器清潔舌麵，以及使用含有抗菌成分的漱口水。
2.消化係統疾病
如胃腸功能紊亂、慢性胃炎等，可能引起舌頭發白並伴有齒痕。治療時需針對具體疾病，可能需要使用抗酸藥如奧美拉唑、胃黏膜保護劑如鉍劑，以及助消化藥物如多酶片。
3.營養不良
長期飲食不均衡，缺乏維生素B群，可能導致舌頭發白並出現齒痕。改善措施包括增加富含維生素B的食物攝入，必要時可在醫生指導下補充複合維生素B片。
除以上原因外，還可能與精神壓力、生活習慣等因素有關。日常生活中應注意口腔衛生，保持均衡飲食，並在出現症狀時及時就醫。