外陰長小疙瘩可能是由於皮膚感染、毛囊炎或者生殖器皰疹等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚感染：外陰部皮膚較為敏感，容易受到細菌或真菌的侵襲，導致局部紅腫、瘙癢，並可能形成小疙瘩。治療時可使用抗生素軟膏如紅黴素軟膏、鹽酸克林黴素乳膏，或者抗真菌藥物如複方酮康唑軟膏、特比萘芬軟膏等，但需在醫生指導下使用。
2.毛囊炎：毛囊受到感染或刺激後，可能導致毛囊周圍發炎，形成小疙瘩。治療毛囊炎可使用外用抗生素如氯黴素軟膏、磺胺軟膏，同時注意局部清潔和幹燥，避免過度摩擦。
3.生殖器皰疹：由單純皰疹病毒引起的性傳播疾病，表現為外陰部出現疼痛性小水皰，隨後可能形成小疙瘩。治療生殖器皰疹可使用抗病毒藥物如阿昔洛韋、泛昔洛韋、伐昔洛韋等，但需遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與過敏反應、皮膚病等因素有關。日常生活中應注意個人衛生，避免使用刺激性強的清潔用品，如出現症狀應及時就醫，避免自行用藥。