通常刮痧可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。刮痧通過在皮膚表麵施加一定的壓力，刺激穴位，有助於改善局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。然而，刮痧並非適合所有人，皮膚敏感或有出血傾向的人應避免使用。
刮痧的好處包括促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛，以及幫助身體排毒。在進行刮痧時，應該由經驗豐富的專業人士操作，以避免對皮膚造成不必要的損傷。此外，刮痧後皮膚可能會出現短暫的紅斑，這是正常的生理反應，通常在數小時後會自行消退。
對於刮痧，建議在專業指導下進行，以確保安全有效。如果出現不適或皮膚反應異常，應及時就醫。在進行刮痧前，應谘詢醫生，特別是對於有特殊健康狀況的人群。