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刮痧的好處與壞處是什麼

胡佳 中醫科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

刮痧作為一種傳統的中醫療法,通常有促進血液循環、緩解肌肉緊張和改善局部疼痛等好處。然而,它也可能帶來一些潛在的風險。

1.促進血液循環:刮痧通過對皮膚表麵的輕微刺激,可以促進局部血液循環,有助於緩解肌肉疲勞和僵硬。

2.緩解肌肉緊張:刮痧能夠通過刺激肌肉和經絡,減輕肌肉緊張和疼痛,對於長時間久坐或運動後肌肉酸痛有一定的緩解作用。

3.改善局部疼痛:刮痧可以刺激神經末梢,釋放內啡肽等物質,從而減輕疼痛感,對於某些慢性疼痛有一定的緩解效果。

然而,刮痧也可能帶來一些風險,如操作不當可能導致皮膚損傷、感染,或者對某些皮膚敏感的人來說可能引起過敏反應。此外,對於某些疾病,如出血性疾病、皮膚疾病等,刮痧可能不適宜。

在日常保健中,刮痧可以作為一種輔助手段,但應注意力度適中,避免過度刺激。如果出現不適或疼痛加劇,應及時就醫。對於有特殊疾病的人群,在嚐試刮痧前,最好谘詢醫生的意見。

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