肩關節是人體中活動範圍最大的球窩關節，由肩胛骨的關節盂和肱骨頭組成。它的穩定性主要依靠周圍的肌肉、肌腱和韌帶。
肩關節的生理結構包括多個組成部分，其中關節盂是肩胛骨的一部分，它與肱骨頭形成關節。關節盂相對較淺，因此肩關節的穩定性在很大程度上依賴於周圍的肌肉和韌帶。肩袖肌群，包括肩胛下肌、岡上肌、岡下肌和小圓肌，它們圍繞肩關節，起到穩定和運動的作用。此外，肩關節的穩定性還受到肩胛骨和鎖骨之間的肩鎖關節以及肩胛骨和胸骨之間的肩胸關節的影響。
在日常活動中，保護肩關節至關重要。建議進行適當的肩部肌肉鍛煉，以增強肌肉力量和關節穩定性。同時，避免過度使用或突然的劇烈運動，以減少受傷風險。如果出現肩關節疼痛或活動受限，應及時就醫，由專業醫生進行評估和治療。在治療過程中，應遵循醫囑，合理使用藥物，避免自行用藥可能帶來的副作用。