牙疼和頭疼可能是由多種原因引起的，比如牙周炎、齲齒、神經性疼痛等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙周炎：牙周炎是由於牙菌斑和牙結石積累引起的牙齦炎症，可能導致牙疼和頭疼。治療方法包括定期洗牙、使用抗菌漱口水以及服用抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林黴素等，應在醫生指導下用藥。
2.齲齒：齲齒是牙齒硬組織逐漸被細菌侵蝕的結果，可能引起牙疼和頭疼。治療方法包括補牙、根管治療以及拔牙，必要時可使用止痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚和羅紅黴素等，需遵醫囑用藥。
3.神經性疼痛：神經性疼痛如三叉神經痛，可能引起劇烈的牙疼和頭疼。治療方法包括藥物治療如卡馬西平、加巴噴丁和普瑞巴林等，以及神經阻滯等，應在醫生指導下進行。
除以上原因外，還可能與壓力、睡眠不足等因素有關。建議保持良好的口腔衛生，定期檢查牙齒，出現牙疼頭疼時及時就醫。