頭疼眼睛疼可能是由於疲勞、眼部疾病或全身性疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間使用電子屏幕或閱讀可能導致眼睛疲勞，進而引發頭疼和眼睛疼痛。建議每隔一小時休息眼睛，遠離屏幕，做眼保健操，保證充足的睡眠。
2.眼部疾病：如幹眼症、結膜炎等眼部疾病也可能導致頭疼和眼睛疼。治療時可使用人工淚液、抗炎藥物如非甾體抗炎藥、抗生素眼藥水等，但應在醫生指導下使用。
3.全身性疾病：高血壓、偏頭痛等全身性疾病也可能引起頭疼和眼睛疼。治療高血壓時可使用降壓藥物如鹽酸貝那普利片、阿莫洛地平等，而偏頭痛則可能需要使用曲普坦類藥物等，同樣需要在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與精神壓力、營養不良等因素有關。日常生活中應注意用眼衛生，保持良好的生活習慣，若症狀持續不緩解，應及時就醫。