經前期緊張綜合征可能是由於激素水平波動、心理因素或生活習慣等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.激素水平波動：經前期緊張綜合征與女性體內的雌激素和孕激素水平變化有關。在月經來臨前，這些激素水平的波動可能導致情緒波動、乳房脹痛等症狀。治療時，醫生可能會推薦使用口服避孕藥來調節激素水平，如炔諾酮、左炔諾孕酮和去氧孕烯等，以減輕症狀。
2.心理因素：壓力和焦慮等心理因素也可能加劇經前期緊張綜合征的症狀。在這種情況下，心理谘詢和放鬆技巧，如深呼吸、瑜伽和冥想，可以幫助緩解緊張情緒。
3.生活習慣：不規律的飲食習慣、缺乏運動和睡眠不足都可能影響身體的內分泌平衡，從而誘發或加重經前期緊張綜合征的症狀。改善生活習慣，如均衡飲食、適量運動和保證充足睡眠，對於緩解症狀具有積極作用。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、慢性疾病等因素有關。建議在醫生指導下調整生活方式，並在必要時使用藥物治療。