尺骨莖突疼痛可能是由於肌肉拉傷、關節炎或神經壓迫等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：過度使用手臂或不正確的運動方式可能導致尺骨莖突附近的肌肉拉傷，引起疼痛。治療時可采用冷敷、熱敷或按摩等物理療法，同時適當休息，避免重複損傷。
2.關節炎：關節炎是一種常見的炎症性疾病，可能影響到尺骨莖突附近的關節，導致疼痛和腫脹。治療關節炎通常需要使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸或吲哚美辛等，以減輕炎症和疼痛。
3.神經壓迫：尺骨莖突附近的神經可能因為長時間壓迫或損傷而產生疼痛。這種情況可能需要物理治療、藥物治療或在嚴重情況下進行手術治療。藥物治療可能包括使用神經營養藥物，如維生素B群、神經酰胺等。
除以上原因外，尺骨莖突疼痛還可能與長期勞損、局部血液循環不良等因素有關。日常生活中應注意適當休息，避免長時間保持同一姿勢，定期進行手臂的伸展和放鬆運動。如疼痛持續或加劇，應及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療。