一般來說，女性在經期是可以吃海參的。海參作為一種營養豐富的海產品，含有豐富的蛋白質、微量元素和多種氨基酸，對身體健康有益。經期女性由於失血，身體需要補充營養，適量食用海參可以幫助補充體力和營養。
在經期食用海參時，應注意選擇新鮮、品質好的海參，並注意烹飪方式，以清淡為主，避免油膩和辛辣。同時，可以搭配一些補血的食物，如紅棗、桂圓、枸杞等，以增強補血效果。此外，經期女性在食用海參時，還應注意個人體質和健康狀況，如有特殊疾病或不適，應在醫生指導下食用。
總之，經期女性在保證營養均衡的前提下，適量食用海參是可以的。但應注意個人體質差異，如有不適，應及時就醫。