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上火可以吃芒果嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

芒果是一種熱帶水果,含有豐富的維生素和礦物質,通常被認為具有清熱解暑的功效。然而,對於上火的人來說,是否適合食用芒果則需要考慮個體差異和芒果的性質。

芒果本身屬於涼性水果,對於上火引起的口幹舌燥、咽喉不適等症狀,適量食用可能有一定的緩解作用。但是,芒果也含有較高的糖分和一些可能引起過敏的成分,對於某些體質的人來說,過量食用可能會加劇上火症狀。例如,阿司匹林、布洛芬和對乙酰氨基酚等藥物在治療上火引起的炎症和疼痛時,應遵醫囑使用,以避免藥物與芒果中的某些成分產生不良反應。

建議上火時,適量食用芒果,並注意觀察身體反應。如果出現不適,應及時停止食用,並谘詢醫生。同時,保持飲食均衡,多飲水,避免辛辣刺激性食物,有助於緩解上火症狀。

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