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備孕期間可以吃山楂嗎

黃琳玲 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

備孕期間一般不建議食用山楂。山楂雖然具有促進消化、增強食欲的功效,但其含有的酸性成分可能會對孕婦的子宮產生刺激作用,增加流產的風險。因此,在備孕期間,應盡量避免食用山楂。

在備孕期間,飲食應以營養均衡、溫和為宜。除了山楂,還應避免食用其他可能對懷孕有不利影響的食物,如含有咖啡因的飲料、高汞魚類等。在飲食選擇上,可以多攝入富含葉酸、鐵、鈣等營養素的食物,如綠葉蔬菜、紅肉、奶製品等,以促進身體健康,為懷孕創造良好條件。

總之,備孕期間應注重飲食安全,避免食用可能對懷孕有不良影響的食物。在醫生指導下,合理調整飲食結構,為順利懷孕打下堅實基礎。

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